Impact de la nutrition sur sa journée : Mangez mieux pour récupérer ! À distance

Dernière mise à jour : 16/10/2026

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Description

Quelques notions de naturopathie vitaliste

L'importance de l'assimilation des aliments
Le vase humoral :comprendre ce qui fait la santé ou la maladie
Liens entre l'alimentation et le psychisme
Prendre soin de ses 2 cerveaux
Les besoins d'une cellule
Optimiser la digestion

Vers un apport nutritionnel optimal

L'alimentation vivante : manger naturel
L'hyperleucocytose de Kouchakoff
La roue des mélanges de Shelton : manger simple
pour une bonne digestion
Les bienfaits des superaliments en nutrition
Exemples de superaliments faciles à intégrer dans une vie bien remplie

Importance de la mastication

Les principaux toxiques alimentaires de notre quotidien
Classement des aliments selon Edmond Bordeaux Székely
•Le chemin du milieu ?
•Les 4 catégories

Savoir faire les bons choix, changer ses habitudes

Comment aller vers l'alimentation vivante ?
Les bienfaits de l'hydratation sur notre corps
Exemples de petits-déjeuners et de repas au quotidien

Objectifs de la formation

Acquérir les notions de base liées à l'alimentation. Connaître les spécificités des différents types d'aliments et leurs impacts sur nos performances physiques et mentales. Savoir faire les bons choix pour mieux s'alimenter et être en forme tout au long de sa journée.

Public visé

Tout collaborateur souhaitant optimiser ses performances professionnelles et personnelles.

Prérequis

Aucun

Modalités pédagogiques

- Présentiel ou distanciel

- Synchrone ou asynchrone

 

Méthodes interactives privilégiant la mise en œuvre d'outils au travail de jeux, simulations, mises en situation avec des apports en outils et connaissances pour bien réaliser les exercices pratiques.

Moyens et supports pédagogiques

ADEOS FORMATIONS met à disposition de ses stagiaires des salles de formation équipées des outils nécessaires à la bonne acquisition des compétences visées par la formation :

 

  • Matériel informatique et audio-visuel pour les formations qui le nécessitent.
  • Matériel pour la prise de notes.
  • Supports de cours dématérialisé ou papier.
  • Cahiers d'exercices le cas échéant.

Modalités d'évaluation et de suivi

L'évaluation des acquis se fait tout au long de la session au travers des multiples exercices, mise en situation et étude de cas à réaliser. Le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaire.

 

Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :

  • Feuilles de présence.
  • Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation.

Dispositif d'évaluation des résultats de la formation :

  • Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
  • Questions orales et écrites (QCM).
  • Mises en situation.

Sur la base de ces éléments, le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaires.

Profil du / des Formateur(s)

Les experts formateurs qui animent ce programme sont des spécialistes des sujets traités. Ils ont été rigoureusement sélectionnés par nos équipes pédagogiques, à la fois pour leur expertise métier et leurs compétences pédagogiques, pour chaque formation qu'ils dispensent.

Informations sur l'accessibilité

Modalités d'accès :
Adeos valide avec le candidat, qu'il possède bien les compétences et les prérequis nécessaires au suivi de la formation.

Délais d'accès :
Nous contacter, ADEOS Formations s'engage à vous faire un retour dans les 72 heures. Démarrage de la formation possible sous un maximum de 6 mois.

Accessibilité aux personnes handicapées :
Nos locaux sont aux normes d'accueil pour les PMR, pour les autres handicaps nous contacter afin de pouvoir adapter la formation ou bien vous orienter vers un organisme partenaire. Vous pouvez contacter notre référente handicap : Catherine BAREAU - catherine.bareau@adeos-formations.com

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  • Catégorie : Soft Skills
  • Durée : 6h
  • Prix : 500 € HT
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